頭痛 | 江東区にあるアロマケアルームｆeel ＊aromaのひとりごと

頭痛

☆頭痛

頭痛は、風や偏頭痛だけでなく、ストレスや内臓の不調または眼精疲労などが原因の場合もあります。

頭痛は、鎮痛剤でおさえるより自然の力を利用してやわらげるほうが、気持ちよく快適です。

エッセンシャルオイルの香りは、はりつめた緊張をゆるめ、痛みをやわらげてくれます。

おすすめオイル

ラベンダー

スイートマジョラム

ネロリ

ペパーミント

ローズ

ユーカリ

クラリセージ

レモングラス

カモミールローマン

♪ボディートリートメント

おすすめオイルの中から好みの精油を合計4滴をキャリアオイル10mlに加えます。
こめかみ、首、後頭部の下側などにオイルをすり込み、少し力を入れてトリートメントします。

♪塗布

＊原因がわからない頭痛
おすすめオイルの中から、好みのもの10滴をキャリアオイル5mlに加えてよく混ぜ合わせ、2滴ぐらいを手にとり

こめかみやうなじにすり込みます。ペパーミントなどは、ぬったとたんにスーッとする清涼感が広がるので楽になります。

＊神経からくる頭痛
適量を手にとり、みぞおちか、手首の内側にすり込みます。

♪冷湿布
おすすめオイル5滴を2リットルの冷水に加えて、よく混ぜあわせます。

タオルなどを浸してしぼり、おでこや首のつけね、後頭部などすぁると気持ちのよいところにあてます。